4.2.17

Un sitio espectacular para todo estudiante de Kinesiología

Llevo mucho sin escribir en el blog y les pido mil disculpas. Tenía que aparecer con algo que te sirva y mucho para remediar la situación, es por eso que hoy te traigo una página que tiene que estar en tus favoritos si sos estudiante o profesional de la hermosa carrera de Kinesiología.


La web en cuestión exrx, algo rara en su extensión, pero contiene un atlas online anatómico y funcional del cuerpo humano, ideal para repasar anatomía humana desde lo más básico a lo más complejo.

Pero esto no se queda acá ya que también contiene una cantidad enorme de ejercicios para rehabilitar a tu paciente.

Estoy seguro que esta página va a despertar en vos mucha curiosidad y por sobre todas las cosas, muchas ganas de crear un nuevo método de rehabilitación. No te quedes con lo que dicen los libros, se innovador.

La creatividad es un aspecto esencial en la Kinesiología.

Ver WEB

26.7.11

Los 30, llamen al psicologo por favor!!!


Te llegaron los 30, todos ahi en tu casa cantándote el Feliz Cumpleaños y vos con esa cara de depresión crónica  porque cambiaste la década y sentís que se te viene el mundo abajo. Estabas con el 2 adelante y te sentías un pendejo, a pesar que a veces te dolían los brazos y veías que los trasnoches y salidas con amigos te empezaban a pesar, pero que le hacía no? si para vos seguías con el 2 adelante y estabas dentro de el grupo de los 20 y pico.

Pero sin darte cuenta estas en los 30, sabes que los helados que te tomabas los Sabados ya no se digieren como siempre y se acumulan en la cintura y quedan ahi, que ya no sos el que corria 100 mts con el perro y veías siempre a tu mascota siguiendote, ahora sos vos el que sigue a tu mascota; bueno a no bajonearse, son etapas de la vida y cada etapa tiene su encanto, lo dificil es encontrarlo, cuesta pero como dice ADIDAS "nothing is impossible".

Te replanteas un montón de cosas y entre ellas que deporte vas a elegir para esta nueva etapa de tu vida... bueno aca tenés 5 opciones que te acerco:

  • Running
  • Ciclismo
  • Natacion
  • Tenis
  • Golf
Ahora examinemos los pro y contra de cada uno que te parece? ... 

RUNNING


Este es el deporte mas económico, porque lo único que necesitas son unos buenos calzados y listo, a correr se ha dicho. No faltarán aquellos que me digan, noooo, que necesitas una remera con tela antitranspiracion y short corto que no limite la zancada, por supuesto pero no son cosiderables esenciales para llevar la práctica de este deporte. Ahora, OJO!! antes de salir, lo que si es esencial es hacerse un chequeo médico completito, de pie a cabeza diría mi abuela; y si por esas casualidad sufrís de sobrepeso, no es un deporte del todo recomendado ya que al ser de fuerte impacto a las articulaciones, tus rodillas sufrirán y mucho en cada zancada por el peso que le transfieres a las mismas. En síntesis, deporte fácil pero con precaución.

CICLISMO

Hace mucho tiempo que te regalaron esa bici que solo te sirve para adornar tu patio, o para colgar la bolsa de comida del perro, y bueno, es una opción aceptable pero también requiere un chequeo médico como el anterior y como todos los deportes. Podes salir sin nada y pedalear, pero es mejor prevenir y la precaución es super importante en los deportes, asi que señor, señora, a comprarse la muñequera, rodillera y casco protector. En síntesis mas caro que el anterior, y requiere mayor responsabilidad.

NATACIÓN

A mi entender es el deporte ideal, ya que lo practico pero ojo, todavia no tengo 30 jaja!. No es porque lo diga yo sino que sirve para personas con sobrepeso, y ocasiona un monton de efectos fisiologicos en el organismo de bienestar con uno mismo. Requiere inversión también ya que necesitamos una buena malla anticloro, antiparras y gorrito. Ahora si usted es de esas personas que la piel y el pelo es esencial, vaya viendo otro deporte, no soportara volver a casa con un pelo parecido a la escoba con la que barre la vereda de la casa. En sintesis, excelente deporte pero no para coquetos.

GOLF:

Sin duda alguna este es excelente deporte para los estresados crónicos o con trastornos de ansiedad, aunque mas de uno en la primera o segunda clase saldrá corriendo porque no aguanta tanta paz. Pero así como se ve de fácil, requiere destreza y que tiene que aprenderse de a poco, paso a paso, ya que si queremos llevarnos el mundo por delante, muy probablemente terminemos como una momia en cama luego de practicarlo.

TENNIS

Idem anterior, lo vemos fácil pero no es así. Hay que saber y aprender de a poco, es un deporte caro ya que no podes caer con esas medias rotas cabaleras que tenes en el placard y te negas a tirar. Ni con una raqueta que le regalaste a tu hijo en el día del niño, no señor, porque quizas termines con problemas de autoestima de tanto que te discriminarían.


Bueno les traje un panorama, ahora esta en usted, señor, señora en elegir cual es el que mas le convence, lo importante es saber que para todos, antes de practicarlo.... grabeselo en la mente: HACERSE UN CHEQUEO MÉDICO PREVIO.
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